Deep Cleansing. Retomando lo esencial

Bienvenida, soy capaz de sentir lo importante y potente que es este paso para ti, no importa si es la primera vez que te aventuras a una experiencia vivencial y colectiva o si ya has participado en alguno de los acompañamientos que facilito, soy capaz de sentirte porque yo también he estado ahí.

Vértigo, nervios, expectación, miedos…hazles un hueco, míralos de frente y continúa con ellos hasta que poco a poco y uno a uno se disipen.

Tenemos desde hoy que iniciamos, casi 15 días para compartirnos sobre un espacio, que no solo es seguro, si no respetuoso y de confianza. Aunque oficialmente este acompañamiento es de 10 días, desde hoy siembras. Por esta razón, con este documento entre tus manos, solo quiero desearte una lectura profunda, pausada, con tu corazón y con contacto continuo con tu cuerpo y tus emociones.

Regálate no una, ni dos, regálate al menos 3 rondas de lectura, pues en cada ronda, absorberemos un nivel más profundo de comprensión.

Compila tus dudas, preguntas, reflexiones y date tu tiempo para descubrir si tienes respuestas que darte a ti misma.

Pronto nos compartiremos y nos tomaremos fuerte de la mano.

con amor,

Coral

Objetivo: Estabilizar y depurar sin entrar en ayuno. Reeducar la saciedad con densidad nutricional y mínima inflamación.

Alimentación:

• 60% vegetal (crudo o cocido suave) + 40% animal (caldo de huesos, huevos, carne magra, aves, pescado azul).

• Fuentes grasas: ghee, aceite de coco, oliva, hígado de ternera o pollo, yema de huevo.

• No cereales ni legumbres.

• Proteínas fáciles de digerir: caldos, patés de hígado, huevos ecológicos.