Bienvenidas a tod@s a este espacio donde el vacío es aliado y las aguas que nos conforman y las que tomaremos, esa información sutil que reacomodará esta tecnología humana perfecta llamada cuerpo, creando así un nuevo orden

Este acompañamiento es una experiencia guiada y sostenida, por lo que todo aquello que quieras hacer fuera de lo propuesto, te pertenece, no necesitas consultarlo, al contrario aprende a ser madre y padre para ti mism@

En efecto toda elección te pertenece, incluso la de estar aquí, es tu responsabilidad todo lo que hagas y lo que no hagas, sé esa persona amorosa consigo misma, a la vez que permites guiarte, a veces poniendo límites, a veces borrándolos, como una madre guía a sus pequeños en sus primeros años de vida en especial, como un padre hace de apoyo en la tan compleja adolescencia sin dejarnos caer

Este domingo nos encontraremos para abordar toda cuestión acerca del proceso y hacer un anclaje inicial, es importante que estéis.

Abro esta sala para que nos presentemos y sembremos intenciones.

El proceso oficialmente comienza el día 18 de Enero, con la primera ingesta líquida y primer breathwork

Los 10 días previos se ven tal que así:

• de 10 a 6 días antes de comenzar:

  Sumar: que tu base sean las verduras y aromáticas, tubérculos, frutas en toda su expresión (preferiblemente comida de forma aislada y sin combinar), las grasas provenientes de cremas de semillas como el tahini,del aguacate, aceites vírgenes, cacao, ghee y coco para cocinar, proteínas como el huevo, pescado fresco, tempeh y tofu. Puedes consumir trigo sarraceno y quinoa con moderación en su estado natural (evitar harinas, pastas hechas de estos pseudocereales)

  Evitar: carne roja para todo este proceso, frutos secos y semillas enteras

• de 5 a 0 días antes de comenzar:

  Sumar: pueden estar a pura verdura y fruta, viva y cocinada, algo de huevo o tempeh, grasas como aguacate y aceites vírgenes

  Evitar: también frutos secos y semillas, pseudocereales (trigo sarraceno y quinoa), tubérculos y vegetales altos en almidón (papa, batata, yuca, ñame y plátano)

Abrazos,

Coral

Cada hito conquistado es una nueva memoria habilitada en tu amplio espetro corporal, psíquico, emocional y energético. Por esta razón y por tantas otras, soltar la creencia de que has conseguido un objetivo o has llegado a una meta es vital en tu propio proceso de transformación y evolución. Nuestro cuerpo es un complejo y poderoso accesorio e instrumento, que vamos aprendiendo a usar a lo largo de todo este recorrido vital, pasando por la torpeza que antecede a explorar nuevas formas de moverlo y disfrutar de la comodidad y la soberanía que sentimos en la maestría de encuerpar algunas parcelas de nuestra existencia.

Sea como sea, este es tu hito, esta es tu memoria celular. Todo tu cuerpo hoy está vibrando un lenguaje común y es la competencia de todo tu ser, la coherencia, la amplitud. Te animo a que de vez en cuando, vuelvas aquí, para seguir anclando nuevos códigos, nueva información. Un cuerpo lleno, saturado, colmado de información, estímulos, tareas, responsabilidades, cargas emocionales, vivencias pasadas, traumas, creencias y narrativas limitantes, sencillamente no está disponible a la vida, no al menos a lo que nos ofrece el misterio y el milagro de vivir, tan solo está superviviendo y si bien es cierto que en algunos momentos de nuestra vida, lo que toca justamente es mantenernos a salvo, son pocos. La mayoría del tiempo la vida es gozo, la vida es abundancia, la vida es plenitud, solo hay que estar disponibles.

Has sido capaz, has creado tu posibilidad, has vencido a tu mente de mono, has mapaternado todas tus carencias y necesidades, has sentido y escuchado, te has rendido y has conquistado, ha sido dificil y complejo, pero profundamente revelador.

Te abrazo con fuerza y ligereza, todo a la vez

Coral